Browsing: Gjumi

Vera po i afrohet fundit. Për shumë familje, kjo është periudha kur fillojnë përgatitjet për vitin e ri shkollor, rikthehen…

Më 31 korrik shënohet Dita Kombëtare e Avokados (National Avocado Day), një rast argëtues që na kujton të flasim për…

Rrjetet sociale shpesh janë pjesë e pandashme e jetës së adoleshentëve. Por ajo që dikur ishte një mënyrë e thjeshtë…

Qoftë përdorimi i tepërt i rrjeteve sociale, vështirësia për t’u ngritur nga shtrati para orës 10:00 gjatë fundjavave apo këmbëngulja…

Pushimet verore janë një kohë e shumëpritur për fëmijët. Ditët pa shkollë sjellin më shumë liri, lojë dhe aktivitete në…

Për shumë prindër, gjumi i pasdites është një pjesë e zakonshme e rutinës së fëmijëve të vegjël. Disa fëmijë mezi…

Për shumë fëmijë, momenti kur fiket drita dhe vjen koha për gjumë mund të shoqërohet me frikë, pasiguri dhe imagjinatë…

Çfarë po ndodh me gjumin e tyre dhe si mund të ndihmojnë prindërit? Shumë prindër përballen çdo vjeshtë me të…

Gjumi dhe ushqyerja kanë një lidhje të dyanshme: ajo që hani ndikon në cilësinë e gjumit tuaj, dhe anasjelltas, cilësia…

Rezultatet e një studimi të madh dhe afatgjatë në SHBA për të rriturit e moshuar lidhin pagjumësinë kronike me ndryshime…