Browsing: Gjumi

Çfarë po ndodh me gjumin e tyre dhe si mund të ndihmojnë prindërit? Shumë prindër përballen çdo vjeshtë me të…

Gjumi dhe ushqyerja kanë një lidhje të dyanshme: ajo që hani ndikon në cilësinë e gjumit tuaj, dhe anasjelltas, cilësia…

Rezultatet e një studimi të madh dhe afatgjatë në SHBA për të rriturit e moshuar lidhin pagjumësinë kronike me ndryshime…

Një orar i caktuar për fëmijën e vogël është më shumë se një udhëzues ditor. Ai ndihmon në ndërtimin e…

Udhëzuesi sipas moshës për orare më të mira gjumi për fëmijët Vendosja e një rutine të qëndrueshme gjumi ka ndikim…

Përgatitja për fillimin e vitit shkollor është një nga sfidat më të rëndësishme për çdo prind. Kjo periudhë nuk ka…

Çfarë është një makth? Një makth është një ëndërr e keqe. Pothuajse të gjithë e shohin herë pas here, të…

Gjumi është një nevojë themelore biologjike për të gjitha krijesat. Qoftë një foshnjë e vogël, një mace apo një nënë…

Tmerret e natës dhe makthet e natës Tmerret e natës dhe makthet shpesh ngatërrohen si e njëjta gjë, por ato…

Melatonina Melatonina është një hormon natyror që prodhohet nga truri dhe luan një rol të rëndësishëm në mbështetjen e ritmit…