Browsing: Gjumi i shëndetshëm

Sipas studimeve të fundit, mbi 60% e të rinjve raportojnë se ndihen të mbingarkuar rregullisht nga stresi, që ndikon në…

Prindi pyet: ”Kam një djalë 14 muajsh. Ai ende ushqehet me qumësht gjiri dhe zgjohet shumë shpesh gjatë natës. Aq…

Pyetja e prindit: “Kam një djalë 17 vjeç. Zgjohet shumë me vështirësi në mëngjes nga gjumi. Vazhdimisht ankohem për këtë.…

Gjumi është jetik për shëndetin, humorin dhe zhvillimin tonë. Të kemi gjumë të mjaftueshëm është po aq e rëndësishme sa…