Ajo nuk është vetëm një proces biologjik, por një udhëtim i gjatë që prek trupin, mendjen dhe shpirtin, duke pasur ndikim të drejtpërdrejtë si te nëna ashtu edhe tek fëmija.

Për këtë arsye, planifikimi i shtatzënisë, kujdesi gjatë saj dhe mbrojtja e shëndetit janë thelbësore për një përvojë të shëndetshme dhe një fillim të mbarë të jetës së re.

Planifikimi i shtatzënisë

Shumë prej problemeve që shfaqen gjatë shtatzënisë mund të parandalohen nëse gruaja dhe partneri i saj përgatiten para konceptimit. Kontrolli mjekësor paraprak ndihmon për të zbuluar sëmundje të fshehura, mungesa vitaminash apo faktorë të tjerë rreziku.

Rritet numri i lindjeve, ja sa fëmijë linden për shtatë muaj

Acidi folik është i domosdoshëm të merret që para shtatzënisë, pasi ndihmon në zhvillimin e shëndetshëm të trurit dhe shtyllës kurrizore të foshnjës. Stili i jetesës: ushqimi i shëndetshëm, ndalimi i duhanit dhe alkoolit, aktiviteti fizik i moderuar dhe ruajtja e peshës ideale janë hapa të rëndësishëm për një shtatzëni të shëndetshme.

Kujdesi gjatë shtatzënisë Gjatë shtatzënisë, kontrolli i rregullt tek mjeku është jetik. Vizitat prenatale lejojnë mbikëqyrjen e zhvillimit të foshnjës, shëndetit të nënës dhe zbulimin e hershëm të komplikacioneve të mundshme. Ushqimi i ekuilibruar është baza për një shtatzëni të shëndetshme.

Gruaja shtatzënë ka nevojë për proteina, hekur, kalcium, vitamina dhe ujë të mjaftueshëm.

Aktiviteti fizik i lehtë si ecja, noti ose ushtrimet për shtatzëna ndihmojnë në ruajtjen e elasticitetit të trupit dhe përgatitjen për lindje. Shëndeti mendor nuk duhet të harrohet. Mbështetja emocionale nga partneri, familja dhe mjekët është po aq e rëndësishme sa edhe kujdesi fizik. Shëndeti i nënës dhe fëmijës Shtatzënia është një periudhë ku shëndeti i nënës lidhet drejtpërdrejt me shëndetin e foshnjës. Sëmundje si diabeti gestacional, hipertensioni ose anemia duhen trajtuar me kujdes, pasi ndikojnë në zhvillimin e fëmijës.

Ekzaminimet me ultrazë, analizat e gjakut dhe matjet e rregullta të presionit të gjakut janë mjete të domosdoshme për të siguruar një ndjekje të plotë. Pse është e rëndësishme edukimi për shtatzëninë? Edukimi mbi shtatzëninë është një investim për të ardhmen e familjes dhe të shoqërisë.

Një nënë e informuar dhe e kujdesshme ka më shumë gjasa të ketë një shtatzëni të shëndetshme, një lindje të sigurt dhe një fëmijë që rritet me bazat e duhura për një jetë të mirë. Konkluzion, shtatzënia nuk duhet parë si një periudhë e zakonshme, por si një kapitull i veçantë i jetës. Planifikimi, kujdesi dhe edukimi janë çelësat për të garantuar jo vetëm shëndetin e nënës dhe fëmijës, por edhe mirëqenien e gjithë familjes.

Prof. Dr. Halil Krasniqi, ekspert i shendetesise

Shtatzënia është një periudhë e jashtëzakonshme transformimesh trupore, emocionale dhe shpirtërore. Gjatë saj, trupi i gruas nis një udhëtim kompleks në të cilin gjithçka ndryshon: nga ndjeshmëria hormonale te funksionimi i organeve. Shumë nga simptomat e zakonshme mund të duken shqetësuese, por shumica janë pjesë e natyrshme e procesit.