Çfarë janë mesazhet Unë (I-Messages) dhe si mund t’i përdorin fëmijët?

Komunikimi është një nga aftësitë më të rëndësishme që një fëmijë mund të zhvillojë. Ai ndikon në mënyrën se si fëmijët krijojnë miqësi, zgjidhin konfliktet dhe shprehin nevojat e tyre. Megjithatë, shumë fëmijë e kanë të vështirë të flasin për ndjenjat e tyre pa fajësuar të tjerët ose pa reaguar me zemërim. Pikërisht këtu hyjnë në ndihmë Mesazhet “Unë” (I-messages) – një mënyrë e thjeshtë dhe e respektueshme për të shprehur emocionet dhe nevojat personale.

Mësimi i kësaj aftësie që në fëmijëri mund t’i ndihmojë fëmijët të ndërtojnë marrëdhënie më të shëndetshme dhe të ndihen më të sigurt në komunikim.

Çfarë janë mesazhet “Unë”?

Mesazhet “Unë” janë fjali që fillojnë me fjalën “Unë”, duke u përqendruar te ndjenjat dhe përvoja personale, në vend që të fajësojnë ose akuzojnë dikë tjetër.

“Ti je i keq, sepse ma more lodrën!” ai mund të shprehet: “Unë u mërzita kur ma more lodrën pa më pyetur, sepse doja të vazhdoja të luaja me të.” Ky ndryshim i vogël në mënyrën e të folurit mund të ulë tensionin dhe ta bëjë bisedën më të qetë e më të dobishme.

Pse janë të rëndësishme për fëmijët?

Kur fëmijët mësojnë të përdorin mesazhet “Unë”, ata fillojnë të kuptojnë më mirë emocionet e tyre dhe të marrin përgjegjësi për mënyrën se si i shprehin ato.

Kjo i ndihmon të:

Si ndërtohet një mesazh “Unë”?
Mesazhi “Unë” është zakonisht i përbërë nga tre pjesë:

“Unë ndihem i trishtuar…”

“Unë ndihem i zemëruar…”

“Unë ndihem i shqetësuar…”

“…kur më ndërpret ndërsa flas.”

“…kur nuk më përfshini në lojë.”

“…kur më merr lodrën pa leje.”

“…do të doja të prisje derisa të mbaroja.”

“…do të doja të luanim së bashku.”

“…do të doja të më pyesje më parë.”

Kjo strukturë e thjeshtë i ndihmon fëmijët të flasin me qetësi dhe qartësi.

Si mund t’ua mësojnë prindërit fëmijëve këto fjali?

Fëmijët mësojnë më shumë nga shembulli sesa nga këshillat. Nëse prindërit përdorin mesazhe “Unë” në jetën e përditshme, fëmijët kanë më shumë gjasa t’i përvetësojnë.Për shembull, në vend që të thoni: “Ti nuk më dëgjon kurrë!”-mund të thoni: “Unë ndihem i shqetësuar kur nuk më dëgjon, sepse dua të jem i sigurt se e kuptove atë që po të them.”

Gjithashtu, prindërit mund të praktikojnë situata të ndryshme me fëmijët. Për shembull, mund t’i pyesin: “Nëse një shok nuk të lë të luash, si mund ta thuash duke përdorur një mesazh ‘Unë’?” Kjo e ndihmon fëmijën ta përdorë këtë aftësi edhe në situata reale.

Mesazhet “Unë” mund të përdoren në shumë situata të përditshme:

Kjo aftësi nuk i ndihmon vetëm të zgjidhin problemet, por edhe të ndërtojnë marrëdhënie të bazuara në respekt dhe mirëkuptim.

Mesazhet Unë- investim për të ardhmen

Mësimi i mesazheve “Unë” nuk do të thotë që fëmijët nuk do të zemërohen apo nuk do të kenë konflikte. Përkundrazi, kjo metodë e të shprehurit u mëson atyre se emocionet janë normale, por mënyra se si i shprehim ato e bën dallimin.

Kur një fëmijë mëson të thotë: “Unë u lëndova nga ajo që ndodhi” në vend të “Ti je fajtor!“, ai po ndërton një aftësi që do t’i shërbejë gjatë gjithë jetës. Kjo do ta ndihmojë të komunikojë më mirë në familje, në shkollë, me miqtë dhe më vonë në vendin e punës.

Në fund të fundit, fëmijët që dinë të flasin me respekt për ndjenjat dhe nevojat e tyre kanë më shumë gjasa të zgjidhin konfliktet pa dhunë, të ndërtojnë marrëdhënie të shëndetshme dhe të rriten si të rritur të sigurt, empatikë dhe të përgjegjshëm. Mësimi i Mesazheve “Unë” është një hap i vogël në fëmijëri, por me ndikim të madh për gjithë jetën.