Browsing: Gjumi

Memorizimi dhe përkujtimi efektiv kërkojnë kalimin përtej përsëritjes së thjeshtë, duke e angazhuar trurin në mënyra më aktive dhe kuptimplota.…

Gjumi është themel i zhvillimit të shëndetshëm fizik, emocional dhe mendor te fëmijët. Në vitet e para të jetës, trupi…

Tmerret e natës dhe makthet e natës Tmerret e natës dhe makthet shpesh ngatërrohen si e njëjta gjë, por ato…

Melatonina Melatonina është një hormon natyror që prodhohet nga truri dhe luan një rol të rëndësishëm në mbështetjen e ritmit…

Ajo çfarë fëmija juaj ha gjatë ditës mund të ndikojë në gjumin e tij gjatë natës. Një vakt i lehtë,…

Vetë-qetësimi Vështirësia më e madhe shpesh është se fëmijët nuk mund ta qetësojnë veten për të fjetur në fillim të…

Një rutinë para gjumit është thelbësore për të pasur një gjumë të mirë natën. Një rutinë ndihmon në mbështetjen e…

Për fëmijët nga 9 deri në 18 vjeç Nëse jeni prind i adoleshentit, me siguri keni qenë dëshmitar i një…

Gjysma e popullësisë së rritur të këtij globi gërrhet, diçka që për ekspertët është mëse normale. Kur vjen puna tek…

Këshilla nga Lira Gjika Gjumi është një proces shumë i rëndësishëm jetik për njeriun dhe të gjithë gjallesat. Ai çlodh…