Po lëngjet?
- Fëmija që në 6 muajt e parë ushqehet vetëm me qumësht gjiri, i plotëson nevojat për ujë, pasi qumështi i gjirit përbëhet nga 87% ujë. Fëmija nuk ka nevojë për lëng tjetër.
- Pas 6 muajsh, kur fillon ushqyerja plotësuese, fëmija mund të ketë nevojë
për lëngje shtesë. - Uji është lëngu më i mirë për të shuar etjen. Ju mund të jepni ujë çezme të zierë dhe të ftohur, ose ujë në shishe për fëmijën. Nuk duhet dhënë ujë i gazuar ose mineral.
- Shërbeni ujin me filxhan ose gotë për fëmijë.
- Lëngjet nuk duhet të jepen gjatë vaktit, por 2 orë para ose pas vaktit të ngrënies.
- Lëngjet nuk mund të zëvendësojnë ushqimin. Mos harroni, stomaku i fëmijës është i vogël.
- Jepini fëmijës suaj lëng frutash 100% të freskët, të holluar me ujë dhe pa i shtuar sheqer.
- Mos i jepni fëmijës më shumë se 1/2 filxhan me ujë apo lëngje në ditë.
- Çajrat pakësojnë thithjen e hekurit dhe nuk duhet të jepen para moshës 3 vjeçare
Save the Children, ”Ushqyerja e shëndetshme e fëmijëve”
Prinderimi.com
