Sipas statistikave të NHS , rreth 20% e moshave tetë deri në 16 vjeç në Mbretërinë e Bashkuar kishin një çrregullim të mundshëm të shëndetit mendor në vitin 2023 . Kjo është rritur nga 12.5% në 2017. Në të njëjtën kohë, një raport i vitit 2024 nga Komisioneri i Fëmijëve për Anglinë zbuloi se më shumë se një çerek milioni fëmijë nuk ishin në gjendje të aksesonin mbështetjen e shëndetit mendor që u nevojitet.
Disa kanë vënë në pikëpyetje nëse kemi të bëjmë me një krizë “të vërtetë” të shëndetit mendor apo një problem tjetër – mungesë elasticiteti tek fëmijët dhe të rinjtë. Rezistenca është aftësia për t’u rikthyer nga fatkeqësitë, dhe qëndrueshmëria më e lartë lidhet me shkallë më të ulët të sëmundjeve mendore tek të rinjtë.
Por provat rreth rolit që luan elasticiteti në shëndetin mendor paraqet një tablo më komplekse. Ajo që ne dimë është se ka aftësi dhe veprime që fëmijët mund të mësohen për të përmirësuar mirëqenien e tyre mendore. Por ka gjithashtu një argument të mirë për të mos injoruar shkaqet e tjera rrënjësore të problemeve shëndetësore të fëmijëve.
Rezistenca shpesh shfaqet në diskutimet e shëndetit mendor si një përgjigje ndaj mbipatologjizimit të mundshëm – tendencës për të interpretuar edhe shenjat e lehta të shqetësimit ose trishtimit si simptoma të sëmundjes mendore. Kjo nga ana tjetër mund të dëmtojë qëndrueshmërinë e të rinjve sepse ata nuk janë në gjendje të bëjnë dallimin midis variacionit normal në emocionet njerëzore dhe sëmundjes mendore.
Ndërsa provat kërkimore të mbipatologjizimit tek të rinjtë janë të kufizuara, është sugjeruar se mund të jetë një efekt anësor i rritjes së edukimit dhe fushatave për ndërgjegjësimin për shëndetin mendor . Ndërsa përpjekje të tilla reduktojnë stigmën rreth shëndetit mendor, ato mund të kenë rritur perceptimin se zbulimi i çështjeve me shëndetin mendor është i dëshirueshëm nga ana sociale .
Një qasje më e ekuilibruar ndaj shëndetit mendor në arsim dhe shoqëri duhet t’i mësojë të rinjtë si për simptomat e shëndetit të sëmurë mendor për të reduktuar stigmën dhe për gamën normale të emocioneve. Kjo mund të përfshijë vërejtjen e emocioneve pa reaguar ndaj tyre – vetëdijen jo-gjykuese të emocioneve – dhe etiketimin e emocioneve , pasi emërtimi i emocioneve që përjetojmë ul intensitetin e tyre. Kjo nga ana tjetër mund të rrisë elasticitetin.
Por elasticiteti mund të keqinterpretohet si nevoja për të qenë më “i ashpër”. Kjo mund të çojë në mbështetje të tepruar në strategji të tilla si shtypja e emocioneve – të ngurtësosh një fytyrë të guximshme – për të menaxhuar emocionet dhe kjo mund të dëmtojë shëndetin mendor .
Shoqëria dhe shëndeti mendor
Hulumtimet e fuqishme tregojnë se faktorët socialë, veçanërisht varfëria dhe diskriminimi , çojnë në shëndet të dobët mendor. Në të vërtetë, në sondazhin e NHS-së 2023, normat e çrregullimeve të mundshme të shëndetit mendor ishin shumëmë të larta në MB, fëmijët, prindërit e të cilëve nuk kishin fonde të mjaftueshme për të mbështetur aktivitetet jashtëshkollore të fëmijëve të tyre.
Përqendrimi në elasticitetin si një zgjidhje për krizën e shëndetit mendor rrezikon zhvendosjen e përgjegjësisë për shëndetin mendor tek ata të prekur, në vend që të thërrasë dhe të ndryshojë politika dhe sisteme që kontribuojnë në shëndetin e dobët mendor.
Ndikimi i krizave globale, duke përfshirë ndryshimet klimatike, është një shembull tjetër i kësaj. Sondazhi i NHS zbuloi se mbi gjysma e të rinjve të moshës 17-25 vjeç raportuan se ndjeheshin të shqetësuar për krizën klimatike. Pretendimi se fëmijët dhe adoleshentët thjesht duhet të jenë më elastikë, mund të largojë vëmendjen nga përgjegjësia me të cilën përballen të rriturit për të ndërmarrë veprime klimatike.
Në mënyrë të ngjashme, përdorimi problematik i mediave sociale mund të dëmtojë shëndetin mendor të të rinjve. Përmbajtja e mediave sociale mund të festojë arritjen e qëllimeve të jashtme, të cilat mbështeten në miratimin e të tjerëve: fama, pasuria dhe bukuria. Hulumtimet kanë lidhur një fokus në qëllimet e jashtme me shëndetin e dobët mendor .
Adoleshentët mund të jenë veçanërisht të prekshëm ndaj efekteve të ngjashme me varësinë e mediave sociale për shkak të ndryshimeve normale të zhvillimit në trurin e tyre. Është e qartë se zgjidhja këtu duhet të përfshijë më shumë sesa rritjen e elasticitetit tek të rinjtë. Kërkon veprim edhe nga kompanitë e mediave sociale.
Qasje të mbivendosura
Për më tepër, parandalimi i sëmundjeve mendore përfshinshumëmë shumë se qëndrueshmëria. Është joshëse të mendosh se kemi gjetur të vetmen qasje, në këtë rast elasticitetin, që mund të zhvendosë krizën e shëndetit mendor. Por elasticiteti përputhet ngushtë me konceptet dhe qasjet e tjera të shëndetit mendor. Këto përfshijnë vetë-rregullimin – aftësinë për të menaxhuar mendimet, emocionet dhe sjelljen tonë.
Për shembull, elasticiteti dhe vetë-rregullimi shpesh nxiten nga të njëjtat qasje – zhvillimi i aftësive social-emocionale ose trajnimi i ndërgjegjes. Dhe nëse shikojmë aktivitetin e trurit të lidhur me elasticitetin dhe vetë-rregullimin , gjejmë gjithashtu mbivendosje të afërta.
Në vend që të mbështetemi në një koncept apo qasje të vetme, ne duhet të përqendrohemi në aftësitë kryesore që mbështesin shëndetin dhe mirëqenien mendore të përbashkëta në qasje të ndryshme.
Këto aftësi përfshijnë nxitjen e ndërgjegjësimit emocional, si dhe aftësinë për të menaxhuar përshtypjen – mendimet e përsëritura negative për ngjarjet e kaluara – dhe reaktivitetin ndaj emocioneve . Ndërtimi i lidhjeve është i rëndësishëm, si dhe kultivimi i mirënjohjes dhe frikës .
Mirëqenia jonë rritet gjithashtu duke ndërmarrë veprime që përfitojnë të tjerët dhe duke gjetur kuptim dhe qëllim të shëndetshëm në jetë . Të gjitha këto aftësi mund të mbrojnë shëndetin dhe mirëqenien mendore.
Për parandalim efektiv, ne duhet të fillojmë të mendojmë për aftësitë e shëndetit mendor në të njëjtën mënyrë që po mendojmë për nxitjen e matematikës dhe aftësive të leximit. Në mënyrë të ngjashme, përvetësimi i aftësive të shëndetit mendor kërkon kohë, skele të kujdesshme, vazhdimësi, përsëritje dhe shumë praktikë.
Kjo duhet të pasqyrohet në vlerësimet e Ofsted dheshumëudhëzime më gjithëpërfshirëse dhe më të qarta për kurrikulat e shëndetit mendor të bazuara në kërkime të forta.
Shëndeti i dobët mendor mund të dëmtojë rezultatet akademike të të rinjve dhe perspektivat e tyre gjatë gjithë jetës . Është koha të pranojmë se përqasjet pjesë-pjesë, si përqendrimi në elasticitet, janë vetëm pjesë të enigmës. Ata nuk janëshumënevojiteshin zgjidhje transformuese për krizën e shëndetit mendor.
Autor: Dusana Dorjee, Psikologe
Solli në shqip: Prinderimi.com
*Klikoni KËTU për t´u bërë pjesë e kanalit zyrtar të Rrjetit të Prindërve të Kosovës në Viber.
