Çdo fëmijë ndihet i vetmuar herë pas here. Por ata mund të ndihen më mirë kur prindërit i ndihmojnë të zhvillojnë aftësi që forcojnë lidhjen me të tjerët, ndjenjën e përkatësisë dhe afrimitetin social. Këto quhen aftësi të lidhjes sociale.
Këtu janë tre mënyra kryesore për ta ndihmuar fëmijën tuaj të zhvillojë këto aftësi:
1. Forconi lidhjen me fëmijën tuaj
Merrni kohë çdo ditë për të forcuar marrëdhënien tuaj, edhe nëse është vetëm për disa minuta. Kjo mund të bëhet përmes bisedave të vogla ose duke dëgjuar për ditën e tyre. Dëgjoni me vëmendje të plotë, bëni kontakt me sy, buzëqeshni dhe përqafoni. Sigurojini që gjithmonë mund të mbështeten tek ju për ndihmë dhe mbështetje emocionale.
Me kalimin e kohës, fëmija juaj do të kuptojë se një nga mënyrat më të mira për të lehtësuar vetminë është të mendojë dhe të lidhet me dikë me të cilin ndihet i afërt.
2. Ndihmojeni të krijojë miqësi të shëndetshme
Bisedoni me fëmijën tuaj për miqtë e tij. Pyesni se me kë ndihet më rehat dhe pse. Ndihmojeni të zhvillojë aftësi sociale si:
- Të jetë i sjellshëm dhe i drejtë.
- Të përfshijë të tjerët dhe të marrë radhën.
- Të dëgjojë me vëmendje dhe të respektojë ndjenjat e të tjerëve.
- Të jetë një “sportist i mirë” kur fiton apo humb në lojëra dhe aktivitete.
- Të flasë për veten dhe të tregojë interes për të tjerët.
Marrëdhëniet pozitive dhe ndjenja e përkatësisë në familje, miqësi apo komunitet e ndihmojnë fëmijën të ndihet më pak i vetmuar.
3. Mësojeni të ndihmojë dhe të tregojë mirënjohje
Inkurajoni fëmijën tuaj të ndihmojë në shtëpi, shkollë dhe komunitet. Mësojeni të jetë i sjellshëm dhe të shprehë mirënjohje për gjestet e mira të të tjerëve.
Bëhuni model i sjelljeve pozitive duke e falënderuar fëmijën tuaj kur është i sjellshëm. Shpërblimi më i madh për të do të jetë ndjenja e kënaqësisë që vjen nga ndihma dhe lidhja me të tjerët. Kjo është arsyeja pse njerëzit që janë të sjellshëm dhe ndihmojnë të tjerët ndihen më të lidhur dhe më pak të vetmuar.
Po sikur fëmija im të ketë nevojë për më shumë ndihmë me vetminë?
Shumicën e kohës, fëmijët dhe adoleshentët arrijnë ta përballojnë vetminë me ndihmën e një prindi, një shoku të mirë ose duke gjetur mënyra për t’u ndjerë më të përfshirë dhe të pranuar. Vetmia zbehet kur fëmija gjen një lidhje të re, ndjehet i kuptuar ose kujton se i përket një grupi.
Megjithatë, disa fëmijë përjetojnë një vetmi më të thellë dhe më të vështirë për ta përballuar. Nëse vëreni se vetmia e fëmijës tuaj zgjat për një kohë të gjatë ose është shumë e shpeshtë, flisni me mjekun e tij. Një terapist ose specialist i shëndetit mendor mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të gjejë strategji të shëndetshme për t’u përballur me ndjenjat e tij.
Rishikuar nga: D’Arcy Lyness, PhD
