Browsing: Sistemi imunitar

Studimet kanë treguar se agjërimi mund të rikthejë sistemin imunitar dhe të ndihmojë në luftën kundër infeksionit, por disa zakone…

Një sistem imunitar i fortë është çelësi për mbrojtjen e trupit kundër viruseve dhe baktereve, dhe ushqimi luan një rol…

Gjumi është një proces natyror dhe thelbësor për funksionimin e shëndetshëm të trupit dhe mendjes. Ai është momenti kur trupi…

Sporti ka një ndikim të jashtëzakonshëm në shëndetin tonë fizik dhe mendor, duke përmirësuar jo vetëm formën trupore, por edhe…

Mungesa e gjumit të mjaftueshëm i “zbraz” aftësitë tuaj mendore dhe e vë në rrezik shëndetin tuaj fizik, si për…

Ne të gjithë e dimë që duhet të jemi mirënjohës. E dimë që mirënjohja na bën të ndihemi mirë dhe…