Energjia mendore
Kur ke një qëllim të caktuar që donë ta realizosh, zakonisht je entuziast dhe të vjen energji shumë e madhe… Përcaktimi i qëllimeve dhe vendosmëria për t’i realizuar ato, janë burimi kryesor i fuqisë mendore. Prandaj, duhet të fillosh t’i shkruash qëllimet e tua, dhe t’ia konfirmosh vetes sate se ti mund t’i realizosh këto qëllime… Me këtë mënyrë, do të rritet niveli i energjisë sate mendore. Ti duhet t’i shkruash këto konfirmime të tuat dhe t’i lexosh çdo ditë, dhe rezultati përfundimtar i kësaj do të jetë patjetër, ardhja e energjisë që të nevojitet.
Energjia emocionale
Programet fiziko-mendore, të tilla si namazi, meditimi dhe Tai Chi, janë mënyra të shkëlqyera për rritjen e energjisë emocionale. Përfitime të ngjashme me përfitimet e këtyre programeve, dhe pa shpenzime, mund të arrish duke u ulur në një vend të qetë, të marrësh frymë me qetësi dhe ta ndjesh këtë mënyrë të frymëmarrjes, duke e imagjinuar trupin tënd duke notuar në ajër, drejt lartësisë ose për poshtë, së bashku me lëvizjen e frymëmarrjes sate… Ndërkohë, mendo dikë që ti e do, dhe do të ndjesh qetësi dhe rritje të energjisë emocionale.
Përgatiti: Prinderimi.com
Autor: Dr. Ibrahim Fekij, “10 çelësat e suksesit”
