Browsing: Sporti

Ky artikull mbi ”Play Outdoor” u shkrua për Baby College nga Nina Politimou, Mësimdhënëse e Lartë në UCL, Instituti i…

Sporti ka një ndikim të jashtëzakonshëm në shëndetin tonë fizik dhe mendor, duke përmirësuar jo vetëm formën trupore, por edhe…

Në një sondazh të kohëve të fundit, prindërit thanë se e vlerësojnë pjesëmarrjen në sport për fëmijët e tyre, por…

Përfshirja e foshnjës suaj në aktivitete nga muaji i 6-të deri në muajin e 12-të është thelbësore për zhvillimin e…

Nëse jeni prind, do të njiheni mirë me një nga temat më të debatuara të prindërimit: ‘’Fëmijët dhe koha para…

Këshilla për të ecur të paktën 10 mijë hapa në ditë ka qenë kryefjalë e fitnesit prej kohësh tashmë. Me përfitime…

Eksperienca e të ecurit në male apo siç njihet me termin në gjuhën angleze “hiking”, është diçka që të pastron…

Shmangu nga ata persona të cilët i quajmë “hajdutë të energjisë”, të cilët gjithmonë ankohen, sepse ata do të bëjnë…

Nuk gjendet një sistem i vetëm ushqyerjeje që u përshtatet gjithë njerëzve, prandaj duhet që ti ta shpikësh vetë sistemin…

Frymëmarrja dhe ushtrimet e mëngjesit të mundësojnë të arrish energjinë maksimale. Por, si? a) Frymëmarrja: Ushtrohu me metodën e frymëmarrjes…