Browsing: Sporti

Përfshirja e foshnjës suaj në aktivitete nga muaji i 6-të deri në muajin e 12-të është thelbësore për zhvillimin e…

Nëse jeni prind, do të njiheni mirë me një nga temat më të debatuara të prindërimit: ‘’Fëmijët dhe koha para…

Këshilla për të ecur të paktën 10 mijë hapa në ditë ka qenë kryefjalë e fitnesit prej kohësh tashmë. Me përfitime…

Eksperienca e të ecurit në male apo siç njihet me termin në gjuhën angleze “hiking”, është diçka që të pastron…

Shmangu nga ata persona të cilët i quajmë “hajdutë të energjisë”, të cilët gjithmonë ankohen, sepse ata do të bëjnë…

Nuk gjendet një sistem i vetëm ushqyerjeje që u përshtatet gjithë njerëzve, prandaj duhet që ti ta shpikësh vetë sistemin…

Frymëmarrja dhe ushtrimet e mëngjesit të mundësojnë të arrish energjinë maksimale. Por, si? a) Frymëmarrja: Ushtrohu me metodën e frymëmarrjes…

Ushtrimet sportive: Shumica e njerëzve i lidhin ushtrimet sportive me dhimbjet, tërheqjet muskulare dhe këputjen e tyre, pavarësisht se ne…

Në krye të pengesave më të mëdha të shfrytëzimit të mendjes dhe të vëmendjes qëndrojnë sheqerërat ushqimorë, ose sheqeri i…

LOJËRAT DHE MOSHA Loja dhe lodrat tanimë zënë një vend të rëndësishëm në kuadër të metodave të terapisë. Një mori…