Nëse jeni sinqerisht i interesuar që të punoni lidhur me të folurit tuaj, juve ju nevojitet që të keni një motivim të fortë për të tejkaluar vështirësinë tuaj dhe një vendosmëri të sinqertë për të kaluar nëpër të gjitha procedurat dhe detyrat e sugjeruara.
Rëndësia e motivimit nuk mund të ekzagjerohet, dhe suksesi ose dështimi i terapisë do të varet nga zotimi juaj për të kaluar nëpër të. Kjo nuk do të jetë e lehtë, por mund të bëhet. Nga ana tjetër, nuk mund të ju premtojmë sukses në këtë apo programet tjera pasi ende nuk është zbuluar një “shërim” i sigurtë për belbëzim, përkundër faktit se çka keni lexuar.
Mënyra më e mirë për të gjykuar efektivitetin e çdo terapie
është që të provoni atë dhe të lejoni që rezultatet të flasin vetë.
Duhet të theksohet se ka shumë dallime mes personave të belbëzojnë. Disa raste janë të lehta dhe të tjerat të rënda, dhe në shumicën e rasteve frekuenca dhe intensiteti i belbëzimit tenton të ndryshoj prej kohës në kohë dhe prej situatës në situatë. Nganjëherë ju mund të jeni në gjendje të flisni relativisht rrjedhshëm me pak apo aspak vështirësi dhe herave tjera mund të keni probleme të konsiderueshme, veçanërisht kur lajmi që duhet ta komunikoni është i rëndësishëm. Kjo tenton që ta bëj këtë një çrregullim shumë frustrues pasi belbëzimi mundet dhe zakonisht përkeqësohet në ambiente dhe në rrethana të caktuara.
Shumica e personave që belbëzojnë mund të kenë më shumë vështirësi kur zihen ngushtë dhe parashikojnë vështirësi. Siç është shprehur njëri, “atëherë kur nuk mund t’ia lejoni vetes të belbëzoni, atëherë do të belbëzoni” Kjo mund të vërehet më shumë kur ju kërkohet të prezentoheni, kur flisni me njerëz me autoritet si me punëdhënësin e mundshëm, mësuesin, kur bëni paraqitje, kur flisni para një grumbulli njerëzish ose kur flisni në telefon, etj. Nga ana tjetër, ju mund të keni pak ose aspak vështirësi kur flisni me vete ose flisni me fëmijë ose me një kafshë shtëpiake.
Gjithashtu duhet të pranohet se personat që belbëzojnë mund të kenë shumë ndryshime në reaksionet, karakteristikat dhe në kushtet në të cilat ndodh belbëzimi i tyre. Dy persona nuk belbëzojnë në mënyrë të njëjtë pasi secili person që belbëzon ka zhvilluar mostrën e vet të veçantë të belbëzimit.1,2,3 Të gjithë ata që belbëzojnë kanë një shumëllojshmëri të madhe të tipareve të personalitetit, kështu që reaksionet e juaja mund të jenë të ndryshme nga të tjerët, prandaj ne kërkojmë nga ju që të duroni kur të lexoni rreth vështirësive të cilat ju nuk i keni por që paraqesin problem për të tjerët.
Shumica kanë aftësi të caktuara që janë disi befasuese. Gati të gjithë ata që belbëzojnë në përgjithësi kanë pak apo aspak vështirësi kur këndojnë, bërtasin, pëshpërisin, ose lexojnë njëzëshëm me të tjerët. Nëse ju nuk keni vështirësi kur flisni kur jeni vetëm ose kur lexoni apo flisni njëzëshëm me të tjerët, kjo mund të tregoj se keni mundësi fizike të flisni normalisht.
Mundësia fizike për të folur normalisht e bën të qartë se frika ose parashikimi i vështirësisë mund të shkaktoj që ju të paraqitni tension të panevojshëm në mekanizmit e të folurit dhe kjo mund të jetë shkak i vështirësisë suaj. Lidhur me këtë, ne duhet të cekim se këtu nuk përfshihet në asnjë mënyrë ndonjë mungesë, pasi besohet se I.Q. (koeficienti i intelligjencës) të personi mesatar që belbëzon është normal apo më i lartë se normal.
Autor: Malcolm Fraster, ”Vetë-terapia për belbëzim’‘
Përgatitur nga: Prinderimi.com
