Zgjedhja mes gjirit dhe ushqimeve me shishe
Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) rekomandon ushqyerjen ekskluzive me gji për gjashtë muajt e parë. Pas kësaj, foshnjat mund të vazhdojnë të ushqehen me gji deri në vitin e parë dhe më tej, nëse dëshirojnë.
Megjithatë, ushqyerja me gji nuk është e mundur për të gjitha nënat. Vendimi zakonisht varet nga rehatia e nënës dhe stili i jetesës. Në disa raste, ushqyerja me gji mund të mos rekomandohet për arsye mjekësore. Konsultohuni me pediatrin për të marrë vendimin më të mirë për ju dhe foshnjën tuaj.
Pavarësisht mënyrës së ushqyerjes, nevojat ushqyese dhe emocionale të foshnjës suaj do të plotësohen.
Ushqyerja me gji
Përfitimet
- Për foshnjën: Përmban të gjitha lëndët ushqyese të nevojshme dhe tretet lehtë. Antitrupat e tij mbrojnë nga infeksionet dhe sëmundjet. Zvogëlon rrezikun e mbipeshës, diabetit dhe alergjive.
- Për nënën: Ndihmon në humbjen e peshës pas lindjes dhe redukton rrezikun e kancerit të gjirit dhe vezoreve. Nuk kërkon përgatitje dhe është ekonomik.
- Për lidhjen emocionale: Kontakti lëkurë me lëkurë forcon lidhjen mes nënës dhe foshnjës.
Kufizimet
- Kërkon përkushtim, pasi foshnja duhet të ushqehet çdo 2-3 orë në fillim.
- Nënat që punojnë ose ndahen përkohësisht nga foshnjat duhet të përdorin pompë gjiri.
- Disa nëna mund të ndihen të turpëruara në publik, por mbështetja nga profesionistët e shëndetit mund t’i ndihmojë.
- Në raste të caktuara mjekësore (kimioterapi, HIV), ushqyerja me gji nuk rekomandohet.
Këshillë: Për të shmangur konfuzionin e foshnjës, prisni deri në 3-4 javë para se të përdorni biberon ose shishe.
Ushqyerja me formulë
Përfitimet:
- Ofron fleksibilitet për nënën dhe anëtarët e tjerë të familjes.
- Foshnjat e tretin më ngadalë, duke reduktuar nevojën për ushqyerje të shpeshta.
- Lehtëson matjen e saktë të sasisë së ushqimit.
Kufizimet:
- Kërkon organizim dhe përgatitje. Shishet duhet të jenë të pastra dhe formula të përgatitet sipas udhëzimeve.
- Formula është e shtrenjtë krahasuar me qumështin e gjirit.
- Shishet me formulë nuk duhet të ngrohen në mikrovalë për të shmangur “pikat e nxehta” që mund të djegin foshnjën.
Kujdes: Formula e mbetur në shishe për më shumë se një orë duhet të hidhet. Formula e përgatitur mund të ruhet në frigorifer deri në 24 orë.
Sa shpesh hanë të porsalindurit?
- Me gji: 8-12 herë në ditë gjatë javëve të para. Foshnjat hanë çdo 1-3 orë.
- Me formulë: 2-3 ons çdo 2-4 orë. Nuk duhet të kalojnë më shumë se 4-5 orë pa ushqim.
Shenjat e urisë:
- Lëvizja e kokës anash
- Hapja e gojës dhe dalja e gjuhës
- Vendosja e duarve në gojë
- Qarja (shenjë e vonshme)
Shenjat e ngopjes:
- Ngadalësimi i thithjes
- Mbyllja e gojës dhe largimi nga gjiri ose shishja
A po ha mjaftueshëm foshnja ime?
Foshnjat që ushqehen mirë:
✅ Duken të kënaqura pas ushqyerjes
✅ Lagin 6-8 pelena në ditë
✅ Kanë jashtëqitje të rregullta
✅ Flenë mirë
Ndërsa foshnja rritet, ajo do të hajë më shumë në çdo ushqyerje dhe do të ketë intervale më të gjata midis vakteve. Në periudha të rritjes së shpejtë, kërkesat për ushqyerje mund të rriten përkohësisht.
Nëse keni dyshime për rritjen ose ushqyerjen e foshnjës, konsultohuni me pediatrin.
Shqyrtuar nga ana mjekësore nga: Mary L. Gavin, MD
