Gratë e moshës së mesme që kanë pagjumësi mund të jenë në një rrezik më të lartë të zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare, zbulon një studim i ri.
Gati gjysma e grave përjetojnë probleme me gjumin në moshën e mesme, ndërsa sëmundjet kardiovaskulare (CVD) janë shkaku kryesor i vdekjes tek gratë, shkruan burimi Health News përcjell Gazeta Shneta.
Një studim i ri i botuar në revistën “Circulation”, shqyrtoi lidhjen midis simptomave të pagjumësisë ose kohëzgjatjes së gjumit dhe ngjarjeve të sëmundjes kardiovaskulare të tilla si sulmet në zemër, goditjet në tru, dështimi i zemrës ose vdekshmëria nga sëmundjet kardiovaskulare.
Studimi përfshiu 2,964 gra të moshës 42 deri në 52 vjeç, të cilat ishin para menopauzës dhe nuk përdornin terapi hormonale dhe ishin të paprekura nga sëmundjet kardiovaskulare.
Mosha mesatare e pjesëmarrësve ishte 45,86 vjeç dhe ato kishin një indeks të masës trupore prej 28,08, duke rënë në kufirin e mbipeshës.
Gjatë periudhës së studimit prej 22 vitesh, ato përfunduan deri në 16 vizita, duke përfshirë pyetësorë që vlerësonin simptomat e pagjumësisë, simptomat depresive dhe shfaqjen e ngjarjeve të sëmundjes kardiovaskulare.
Gati një në katër (23%) e pjesëmarrësve kishin simptoma të larta të pagjumësisë që vazhdonin, ndërsa 39% përjetuan simptoma të ulëta të pagjumësisë. Nëntëmbëdhjetë për qind (19%) raportuan se simptomat e moderuara të pagjumësisë u ulën me kalimin e kohës dhe 20% kishin simptoma të ulëta të pagjumësisë që rriteshin me kalimin e kohës.
Simptomat e vazhdueshme të larta të pagjumësisë u shoqëruan me një rritje prej 70% të rrezikut të një sëmundjeje kardiovaskulare.
Për më tepër, gratë që kishin pagjumësi vazhdimisht të lartë që shoqërohej gjithashtu me gjumë të shkurtër kishin një rrezik edhe më të madh në rritje (75%) të sëmundjeve kardiovaskulare.
“Këto gjetje nënvizojnë si prevalencën e gjumit të pamjaftueshëm në moshën e mesme te gratë, ashtu edhe rëndësinë e pagjumësisë për shëndetin kardiovaskular të grave mbi moshën e mesme. Këto të dhëna sugjerojnë më tej vlerën e mundshme të trajtimit të pagjumësisë për të mbështetur shëndetin e zemrës së grave”, tha në një deklaratë Dr. Rebecca Thurston, profesoreshë në Universitetin e Pitsburgut dhe autorja përkatëse e studimit.
Mungesa e gjumit mund të rrisë gjithashtu rrezikun e kushteve të mëposhtme:
– Depresioni dhe ankthi.
– Presioni i lartë i gjakut.
– Sulmi në zemër dhe goditje në tru.
– Apnea obstruktive e gjumit.
– Diabeti i tipit 2.
– Obeziteti.
– Kushtet që përfshijnë psikozën.
Gjetjet e studimit nënvizojnë rëndësinë e menaxhimit të problemeve të gjumit tek gratë e moshës së mesme për të mbrojtur shëndetin e tyre kardiovaskular më vonë në jetë. /Gazeta Shneta/
