Karburanti i jetës – Energjia
“I mençur është ai që e konsideron shëndetin si mirësinë më të madhe për njeriun”
Hipokrati
Kur je në një nivel të lartë entuziazmi, energjia jote është e lartë… apo jo?
Kjo sepse motivimi të jep energji. Por, ti je gjithmonë në nevojë për diçka plus motivimit, që të të lindë një sasi e madhe energjie brenda teje. Në këtë pjesë, unë do të të udhëzoj për në mjetet më mëdha, të cilat të mundësojnë ta rrisësh energjinë tënde, nëpërmjet një mënyre tepër efikase.
Për një periudhë më shumë se tridhjetëvjeçare, kam studiuar dhe hulumtuar rreth mënyrës se si sistemi i frymëmarrjes, ushqyerjes, pirjes, dhe sportit, ndikon në suksesin e njeriut.
Për vite me radhë kam qenë kampion e Egjiptit në ping-pong dhe kam përfaqësuar shte- tin tim bashkë me ekipin kombëtar, në Kamp- ionatin Botëror në Gjermani, në vitin 1969. Si sportist i një niveli konkurrues serioz, isha gjithmonë nën mbikëqyrjen e drejtpërdrejtë të mjekut të ekipit dhe të trajnerëve, të cilët më jepnin këshilla mjekësore.
Kjo bëri që të më formohen zakone të mira shëndetësore, një prej të cilave është se, pavarësisht udhëtimeve të mia jashtë vendit dhe të jetuarit tim në sho- qërinë perëndimore, nuk kam përdorur kurrë asnjëherë alkool, as nuk pi duhan, as nuk rri deri natën vonë zgjuar, madje edhe kafeja apo pijet e gazuara, nuk kanë vend tek unë. Gjithmonë kam konsideruar se jeta e shëndetshme dhe e rregullt, është përparësia ime më e rëndësishme.
Përgatiti: Prinderimi.com
Autor: Dr. Ibrahim Fekij, “10 çelësat e suksesit”
