Probiotikët janë bërë gjithnjë e më të pranishëm në jetën e familjeve. Nga shqetësimet e barkut dhe përdorimi i antibiotikëve deri te forcimi i imunitetit, shumë prindër i konsiderojnë ata si një zgjidhje të dobishme për shëndetin e fëmijëve. Por çfarë thotë shkenca? A janë të gjithë probiotikët njësoj dhe kur rekomandohet përdorimi i tyre?
Në kuadër të Javës Botërore të Probiotikëve, që shënohet nga 3 deri më 9 nëntor, Prinderimi.com sjell një përmbledhje të fakteve shkencore dhe këshillave praktike për prindërit.
Çfarë janë probiotikët?
Sipas përkufizimit shkencor, probiotikët janë mikroorganizma të gjallë që, kur merren në sasi të përshtatshme, mund të ofrojnë përfitime shëndetësore. Ata përfshijnë disa lloje bakteresh dhe majash të dobishme, të cilat mund të ndikojnë në ekuilibrin e mikroorganizmave të zorrëve, të njohur si mikrobiota intestinale.
Megjithatë, jo çdo bakter i dobishëm dhe jo çdo produkt i fermentuar konsiderohet automatikisht probiotik.
Probiotikët dhe përdorimi i antibiotikëve
Një nga pyetjet më të shpeshta të prindërve është nëse fëmijët duhet të marrin probiotikë gjatë trajtimit me antibiotikë. Antibiotikët luftojnë infeksionet bakteriale, por mund të ndikojnë edhe te bakteret e dobishme të zorrëve, duke shkaktuar ndonjëherë diarre.
Studimet tregojnë se disa lloje specifike probiotikësh, si Lactobacillus rhamnosus GG dhe Saccharomyces boulardii, mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të diarresë së lidhur me antibiotikët te disa fëmijë. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se çdo fëmijë që merr antibiotikë ka nevojë edhe për probiotikë.
A e forcojnë probiotikët imunitetin?
Shëndeti i zorrëve lidhet ngushtë me funksionimin e sistemit imunitar. Një pjesë e rëndësishme e aktivitetit imunitar zhvillohet në ndërveprim me mikrobiotën intestinale. Por pretendimi se probiotikët e forcojnë gjithmonë imunitetin është tepër i përgjithshëm. Përfitimet varen nga lloji i mikroorganizmit, doza, mosha dhe gjendja shëndetësore e fëmijës.
Aktualisht, provat shkencore nuk mbështesin përdorimin rutinë të çdo suplementi probiotik për parandalimin e infeksioneve sezonale.
Ushqimet apo suplementet: Çfarë duhet të zgjedhin prindërit?
Kosi me kultura të gjalla dhe kefiri mund të jenë pjesë e një ushqyerjeje të larmishme. Megjithatë, jo të gjitha këto produkte përmbajnë shtame probiotike me përfitime të vërtetuara klinikisht. Për shumicën e fëmijëve të shëndetshëm, një dietë e ekuilibruar, e pasur me fibra, fruta, perime dhe ushqime të përshtatshme për moshën, mbetet baza e kujdesit për shëndetin e zorrëve.
Suplementet probiotike nuk duhet të zëvendësojnë ushqyerjen e shëndetshme apo trajtimin mjekësor.
Kur duhet treguar kujdes?
Prindërit duhet të konsultohen me pediatrin përpara përdorimit të probiotikëve, veçanërisht kur fëmija është foshnjë e lindur para kohe, ka imunitet të dobësuar ose sëmundje serioze. Probiotikët nuk janë gjithmonë pa rrezik dhe në raste të veçanta mund të shkaktojnë komplikime.
Mesazhi për prindërit: Probiotiku i duhur nuk është domosdoshmërisht ai që reklamohet më shumë, por ai që ka prova shkencore për problemin konkret të fëmijës.
Java Botërore e Probiotikëve është një mundësi për të kuptuar më mirë rolin e mikrobiotës dhe për të marrë vendime të informuara, në bashkëpunim me pediatrin dhe farmacistin.
Prinderimi.com
