Rreth muajit të tetë, shumica e foshnjave tashmë janë mësuar me drithërat e pasuruara me hekur dhe ushqimet e bluara, përveç qumështit të gjirit ose formulës. Gjatë muajve të ardhshëm, ato do të fillojnë të eksplorojnë ushqimet e tavolinës.
Ndryshimi i zakonit të ushqyerjes
Ofroni foshnjës suaj shije dhe tekstura të ndryshme nga të gjitha grupet ushqimore. Paraqisni çdo ushqim të ri gradualisht, duke pritur disa ditë për të vëzhguar ndonjë reaksion alergjik. Foshnjat nën 12 muajsh nuk duhet të konsumojnë:
- Mjaltë (mund të shkaktojë botulizëm).
- Lëngje, qumësht, kos ose djathë të papasterizuar.
- Qumësht lope ose pije soje si zëvendësues të qumështit të gjirit ose formulës.
- Ushqime që mund të shkaktojnë mbytje: sallam, perime të papërpunuara, rrush, djathë të fortë, kokoshka dhe arra.
- Ushqime me sheqerna të shtuara ose ëmbëlsues artificialë.
- Ushqime me përmbajtje të lartë kripe.
Në këtë moshë, foshnja mund të shfaqë interes më të madh për ushqimet e tavolinës. Mund të përdorni pirunin për të shtypur, copëtuar ose bluajtur ushqimet që ha familja. Për të shmangur rrezikun e mbytjes, gatuani ushqimet më gjatë, derisa të bëhen të buta, dhe prijini në copa të vogla.
Rreth muajit të nëntë, shumica e foshnjave mund të kapin ushqimin me gishta dhe mund të fillojnë të ushqehen vetë.
Pas vitit të parë, foshnjat janë gati të kalojnë në qumësht lope. Nëse e ushqeni me gji, mund të vazhdoni pas 12 muajsh, sipas dëshirës. Nëse ndaloni gjidhënien para kësaj moshe, duhet të përdoresh formulë të pasuruar me hekur.
Foshnja duhet të vazhdojë të mësohet me pirjen nga gota, por mos i jepni lëngje frutash nëse është nën 12 muajsh. Pas 1 viti, mund të ofroni qumësht lope në një gotë për të ndihmuar largimin nga biberoni.
Siguria gjatë ushqyerjes
- Gjithmonë mbikëqyrni fëmijën kur ha.
- Sigurohuni që fëmija të jetë ulur në karrigen e tij ose në një vend të sigurt.
- Mos i jepni ushqime që mund të shkaktojnë mbytje.
Nëse nuk jeni të sigurt nëse një ushqim është i sigurt, pyesni veten:
- A shkrin në gojë? (P.sh., disa lloje drithërash dhe biskota të lehta.)
- A mund të shtypet lehtësisht? (P.sh., perime të gatuara mirë dhe fruta të konservuara pa sheqer të shtuar.)
- A është natyrisht i butë? (P.sh., gjiza, djathi i grirë, copa të vogla tofu.)
- A mund të përtypet me mishrat e dhëmbëve? (P.sh., bananet e pjekura dhe makaronat e gatuara mirë.)
Si të përshtatni ushqyerjen me karakterin e foshnjës?
Disa foshnja pëlqejnë stimujt, si loja “avioni” me lugën, ndërsa të tjerëve u nevojitet qetësi. Nëse fëmija refuzon ushqime të reja, ofroni pjesë të vogla dhe mos u dorëzoni. Mund të duhen 8-10 përpjekje që një fëmijë të pranojë një ushqim të ri.
Sa duhet të hajë foshnja?
Qumështi i gjirit dhe formula vazhdojnë të jenë burime të rëndësishme të ushqimit, por me rritjen e konsumit të ushqimeve të ngurta, foshnjat do të fillojnë të pinë më pak.
Vëzhgoni shenjat e urisë dhe ngopjes:
- Foshnja mund të ndalojë së piri me më pak entuziazëm, të kthejë kokën ose të refuzojë lugën.
Inkurajoni ushqyerjen me gishta dhe mbajtjen e lugës nga vetë fëmija, ndërsa ju e ushqeni. Kjo ndihmon për përgatitjen e periudhës kur do të ushqehet vetë.
Për krijimin e rutinës, filloni të vendosni orare të rregullta të vakteve dhe ushqimeve të lehta.
