Si prindër, ne kalojmë një pjesë të madhe të jetës sonë duke u përpjekur të mbrojmë fëmijët tanë. Ne vendosim mbrojtëse në qoshet e oxhakut kur ata fillojnë të ecin. Ne mbajmë një sy vigjilent kur ata luajnë në shesh lojërash. Ne u dërgojmë mësuesve shënime plot shqetësime që shprehin brengën tonë për mirëqenien sociale ose akademike të fëmijës tonë.
Edhe në shtëpi, ne mund të kemi filtrim të internetit, për të mbajtur shumicën e gjërave të këqija larg.
Megjithatë, nëse ata po marrin një smartphone, tablet ose një pajisje tjetër në dhomat e tyre, ne mund të humbasim një mundësi për të mësuar dhe inkurajuar sjellje të shëndetshme dixhitale.
Ne vijim gjeni katër përfitime të papritura kur prindërit ndalojnë telefonat nga dhomat e gjumit të fëmijëve.
Promovon gjumë më të mirë
Ekspertët e gjumit dhe studimet e fundit tregojnë se përdorimi i ekranit para se të shkoni në shtrat zvogëlon prodhimin e melatoninës, hormonit që na ndihmon të flemë. Për fëmijët dhe të rriturit, ekranet duhet të fiken së paku një orë para gjumit.
Përveç “dritës blu” që lëshojnë ekranet tanë dhe që parandalon gjumin, vetë natyra e mediave sociale, YouTube, Netflix, mesazheve dhe çdo aktiviteti tjetër në smartphone është të shikoni vetëm edhe një tjetër. Cilësia e të gjitha këtyre mjeteve dhe aplikacioneve na bënë të varur ndaj tyre dhe e bën të vështirë largimin nga telefoni. Fëmijët tanë janë edhe më të prirur të bien në zakonin e të qenit në media duke kaluar kohën në to, kur duhet të flinin.
Dramë e qetë sociale
Nuk është vetëm drita nga ekranet që mund të prishë gjumin, por edhe përmbajtja që vjen përmes atyre kanaleve mediatike. Tekstet, postimet dhe imazhet mund të bartin dramën dhe problemet e ditës direkt në dhomën e gjumit të tyre. Si rezultat, fëmijët tanë nuk pushojnë kurrë nga kultura e tyre e vazhdueshme.
Parkimi i telefonave të tyre në katin e poshtëm para se të shkojnë në shtrat gjithashtu mund të japë një mësim të vlefshëm dhe kritik për fëmijët e sotëm dixhitalë: mund ta fikni. Dhe nuk po i referohem vetëm telefonit të tyre. Frika e humbjes (FOMO) është shumë reale dhe mund t’i shtyjë fëmijët (dhe të rriturit) të kontrollojnë me obsesion të gjitha kanalet tona për papastërtitë më të fundit. Ne u japim fëmijëve tanë një dhuratë nëse mund t’i inkurajojmë ata të fikin tubin e zjarrit të informacionit që është kryesisht i parëndësishëm dhe ndonjëherë i dëmshëm emocionalisht. Orari i gjumit është një nga shumë herë për ta bërë këtë. Drama do të vazhdoj edhe në mëngjes.
Dekurajon sjelljet e rrezikshme
Është natyrë njerëzore të bëjmë disa gjëra kur jemi vetëm, të cilat nuk do t’i bënim kur të tjerët janë përreth. Ne jemi më të gatshëm për të marrë rreziqe (në mënyra të mira dhe të këqija) në izolim. Kjo është arsyeja pse shumë prej nesh këndojnë vetëm kur gjenden në dush.
Në qetësinë e dhomës së tyre të gjumit, me derën e mbyllur, fëmijët tanë natyrisht do të ndihen më të gatshëm për t’u përfshirë në sjellje që mund t’i vënë në rrezik ose t’i ekspozojnë ndaj njerëzve ose imazheve të dëmshme. Ka një tendencë për t’u ndjerë më të mbrojtur në sigurinë e dhomës së tyre të gjumit. Askush nuk mund t’i marrë atje.
Natyrisht, ne e dimë që e kundërta mund të jetë e vërtetë. Ata që kujdesen dhe joshin fëmijët në dhomat e bisedave dhe mediat sociale, përfitojnë nga momentet kur prindërit nuk janë aty pranë. Unë mendoj se shumica e fotove të zhveshura për të cilat jemi gjithmonë të shqetësuar janë marrë dhe dërguar nga privatësia e dhomës së gjumit…dhe ndoshta vonë natën.
Lejon të menduarit dhe reflektim të thellë
Përtej këtyre shqetësimeve të njohura, ka diçka tjetër që fëmijët tanë humbasin kur janë në ekrane deri sa të bien në gjumë. Ora e gjumit është koha e përsosur për të menduar dhe reflektuar për tërë ditën. Është një kohë për të lejuar trurin tuaj të qetësohet dhe të përpunojë atë që ndodhi, të zbulojë njohuri për të mësuar dhe të vlerësojë gjërat për të cilat duhet të jeni mirënjohës.
Studiuesi i Harvardit, Cal Newport, e quan këtë të menduar “punë të thellë” dhe shumë shpesh ndërpritet nga rrjedha e vazhdueshme e informacionit dhe e medias. Newport pohon se, për të mësuar për të zgjidhur problemet e gjërave të mëdha, na duhen pjesë të përqendruara të kohës për të menduar thellë. Duke hequr pajisjet nga dhoma, ne mund t’u mësojmë fëmijëve tanë se sa të vlefshme mund të jenë ato çaste të qeta të fundit të ditës.
Ju do të vini re se të gjitha arsyet e mësipërme janë përshtatur në një mënyrë pozitive. Mendoj se kjo është kritike nëse duam që fëmijët tanë të shohin gjithashtu fuqinë e largimit të telefonit gjatë natës. Nuk duhet të jetë thjesht një urdhër nga mami dhe babi, një tjetër ndalim për të hequr të gjithë argëtimin tonë! Në vend të kësaj, ne duhet ta kornizojmë atë dhe të shpjegojmë qëllimisht përfitimet që vijnë për shëndetin dhe mirëqenien e tyre emocionale dhe fizike kur ata “e fikin” gjatë natës.
Burimi: Cory, ParentinDigital
Përktheu: Faton Zeqiri, Prinderimi.com
